Psychologische Unterstützung

Manchmal geraten wir in Situationen, die uns überfordern, oder stehen vor Entscheidungen, die uns schwerfallen. Coaching hilft dir, diese Herausforderungen zu meistern. Gemeinsam finden wir heraus, was dich blockiert, entwickeln Strategien zur Lösung und arbeiten daran, deine innere Stärke wiederzufinden.

Ich unterstütze dich dabei, Klarheit zu gewinnen und die Perspektive zu wechseln – sei es bei der Entscheidungsfindung, Konfliktberatung oder Zielorientierung. Du lernst, dich selbst besser zu verstehen, dein Leben bewusster zu gestalten und dich von Groll oder Ängsten zu befreien.

Ich bin überzeugt: Die Antwort auf deinen Weg trägst du bereits in dir. Mit Mitgefühl, objektiver Betrachtung und Vergebung – dir selbst und anderen gegenüber – helfe ich dir, diese Antworten zu entdecken. Gemeinsam schaffen wir die Grundlage für mehr Harmonie, Leichtigkeit und Lebensfreude.

Online Unterstützung um Ängste zu bekämpfen

Effektive Strategien

gegen Ängste

Psychologische Unterstützung am Arbeitsplatz

Mentale Stärke am

Arbeitsplatz

Zeitmanagement bei täglichen Aufgaben

Verbesserung des

Selbstmanagements

Lebensqualität steigern durch Paartherapie

Nachhaltiges Steigern der

Lebensqualität

 

Coaching

Psychologische Beratung*

Ob bei Entscheidungsfindungen, Konflikten oder persönlichen Herausforderungen – psychologische Beratung hilft dir, Klarheit zu gewinnen und neue Wege zu finden. Gemeinsam analysieren wir deine Situation, entdecken Perspektiven und erarbeiten Lösungen, die zu dir passen. Mit Mitgefühl und einer objektiven Sichtweise begleite ich dich dabei, deine innere Stärke wiederzufinden und ein Leben mit mehr Leichtigkeit, Lebensfreude und Harmonie zu führen.

Entscheidungsfindung

Konfliktberatung

Zielorientierung

Selbstmanagement

Persönlichkeitsentwicklung

Paarberatung

Einzelberatung

und mehr

*Die psychologische Beratung ist keine Psychotherapie und wird auch nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.

Preise

Die Bezahlung erfolgt nach deiner Buchung und vor dem vereinbarten Setting. Alle erforderlichen Informationen, einschließlich der Zahlungsdaten, erhältst du nach deiner Buchung. Ebenso sende ich dir vor dem Setting die Zugangsdaten für das Online-Portal oder die entsprechende Adresse zu.

Einzelsetting

97€

  • Ort Online
  • Dauer 60 Minuten
  • Termin übers Formular

Paarsetting

145€

  • Ort Online
  • Dauer je 90 Minuten
  • Termin übers Formular

Kontakt

So erreichst du mich

Ich bin für dich da – flexibel und unkompliziert. Über mein Kontaktformular kannst du mir deinen Namen, deine E-Mail-Adresse, Telefonnummer und eine kurze Beschreibung deiner aktuellen Herausforderung senden. Ich melde mich zeitnah bei dir, um einen Termin zu vereinbaren.

Alle Beratungen finden online statt, sodass du bequem von überall aus teilnehmen kannst – deutschlandweit sowie in der Schweiz und Österreich. Dein Weg zu mehr Klarheit beginnt hier!

deine fragen - meine unterstützung

Ich beantworte dir alles, was du über mein Coaching und den Weg zu mehr Leichtigkeit und Klarheit wissen möchtest. Und falls du hier nicht die Antwort auf deine Frage findest, bin ich regelmäßig für dich erreichbar – zögere nicht, mich direkt zu kontaktieren.

Coaching ist eine lösungsorientierte Beratung, die dir hilft, aktuelle Herausforderungen zu meistern, Entscheidungen zu treffen oder persönliche Ziele zu erreichen. Im Gegensatz zur Therapie liegt der Fokus auf der Gegenwart und Zukunft, nicht auf der Aufarbeitung tieferliegender psychischer Probleme. Es geht darum, deine Stärken zu aktivieren und neue Perspektiven zu entwickeln.

Mitgefühl schafft eine wertschätzende und vertrauensvolle Basis, um ehrlich auf Herausforderungen zu schauen. Es hilft dir, dich selbst und andere besser zu verstehen und loszulassen, was dich belastet. Ohne Mitgefühl für dich selbst kann es schwer sein, neue Wege zu gehen oder belastende Gefühle wie Groll und Angst abzubauen.

Ja, Coaching unterstützt dich dabei, Klarheit zu gewinnen und Entscheidungen zu treffen. Durch gezielte Fragen und objektive Betrachtung erforschen wir gemeinsam deine Werte, Prioritäten und Möglichkeiten. So kannst du fundierte und stimmige Entscheidungen treffen, die sich gut für dich anfühlen.

Coaching bietet dir einen sicheren Raum, um Konflikte aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Es hilft dir, die Dynamik hinter dem Konflikt zu verstehen und Lösungen zu finden, die auf Kommunikation, Vergebung und gegenseitigem Respekt basieren. Mit einer mitfühlenden Haltung kannst du Konflikte nachhaltig klären und Beziehungen stärken.

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2024 Anna Köhnke-Nguyen 

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Ängste bekämpfen

finde freiheit und leichtigkeit

Angst kann lähmen und uns daran hindern, ein erfülltes Leben zu führen. Doch du bist nicht allein – gemeinsam können wir daran arbeiten, deine Ängste zu verstehen und zu bewältigen. Im Coaching biete ich dir einen geschützten Raum, um deine Ängste objektiv zu betrachten und neue Perspektiven zu entwickeln.

Durch Mitgefühl und gezielte Techniken lernst du, deine inneren Blockaden zu lösen, Vertrauen in dich selbst aufzubauen und neue Wege zu gehen. Schritt für Schritt wirst du merken, wie du deine Ängste loslassen und ein Leben mit mehr Leichtigkeit und Selbstsicherheit führen kannst.

Arbeitsplatz

balance im berufleben

Unser Arbeitsplatz beeinflusst nicht nur unseren Alltag, sondern auch unser Wohlbefinden. Konflikte, Überforderung oder Unzufriedenheit können uns aus der Balance bringen. Im Coaching unterstütze ich dich dabei, berufliche Herausforderungen zu bewältigen und deine Ziele zu erreichen.


Gemeinsam analysieren wir deine Situation, identifizieren Stressfaktoren und entwickeln Strategien für mehr Zufriedenheit und Gelassenheit im Job. Ob es um Konfliktlösung, Zeitmanagement oder berufliche Neuorientierung geht – ich helfe dir, Klarheit zu gewinnen und eine gesunde Balance zwischen Beruf und Leben zu schaffen. So findest du den Weg zu einem erfüllten und motivierten Arbeitsalltag.

Selbstmanagement

dein schlüssel zu mehr struktur

Selbstmanagement bedeutet, dein Leben aktiv zu gestalten und den Überblick zu behalten – auch in stressigen Zeiten. Es hilft dir, deine Zeit sinnvoll zu nutzen, Prioritäten zu setzen und deine Ziele effektiv zu erreichen.


Im Coaching zeige ich dir, wie du dich selbst besser organisieren und Stress reduzieren kannst. Gemeinsam entwickeln wir Techniken, die zu deinem Alltag passen und dir helfen, mehr Klarheit und Struktur zu gewinnen. So schaffst du Raum für das Wesentliche, erreichst deine Ziele mit Leichtigkeit und findest eine gesunde Balance zwischen Leistung und persönlichem Wohlbefinden.

Lebensqualität

finde freude und erfüllung

Lebensqualität bedeutet, sich im Alltag wohlzufühlen, innere Balance zu finden und das Leben bewusst zu genießen. Doch manchmal stehen Stress, Ängste oder Unsicherheiten im Weg. Im Coaching unterstütze ich dich dabei, die Ursachen von Unzufriedenheit zu erkennen und Lösungen zu finden, die nachhaltig wirken.


Gemeinsam arbeiten wir daran, dein inneres Gleichgewicht wiederherzustellen, deine Bedürfnisse zu erkennen und mehr Freude sowie Leichtigkeit in dein Leben zu bringen. Schritt für Schritt steigern wir deine Lebensqualität, indem wir deine Ziele klar definieren und Strategien entwickeln, die zu dir und deinen individuellen Bedürfnissen passen. Dein erfüllteres Leben beginnt jetzt.